Um projeto integrativo de Psicologia e Nutrição focado no comportamento alimentar e emagrecimento consciente, priorizando a saúde emocional ao invés de dietas restritivas.
Um projeto integrativo de Psicologia e Nutrição focado no comportamento alimentar e emagrecimento consciente, priorizando a saúde emocional ao invés de dietas restritivas.
Unindo Nutrição e Psicologia para sua saúde completa
Um projeto integrativo de Psicologia e Nutrição focado no comportamento alimentar e emagrecimento consciente, priorizando a saúde emocional ao invés de dietas restritivas.
Para você sair do ciclo de recomeços e construir uma relação mais leve com a comida,
com suporte real e estratégias práticas para a sua rotina.
Acompanhamento integrativo (Nutri + Psicóloga)
Sessões individuais para entender sua rotina, objetivos e gatilhos. Você recebe direcionamento nutricional + psicológico com estratégias realistas (sem dietas restritivas) e ajustes ao longo do caminho — no ritmo semanal ou quinzenal.
Encontros integrativos em grupo (online)
Encontros ao vivo para prática e acolhimento. Temas como fome e saciedade, fome emocional, gestão de ansiedade, autocompaixão e constância. Você aprende, aplica e se sente acompanhada — com direcionamento das duas profissionais.
Comunidade no WhatsApp + materiais de apoio
Você entra assim que se inscreve. Suporte para manter constância entre os encontros: lembretes, orientações práticas, desafios leves e materiais para facilitar suas decisões no dia a dia.
Atendimento personalizado, sem dietas restritivas. Foco em consciência alimentar, organização de rotina e estratégias reais.
Foco em acolhimento e ferramentas práticas para você lidar com ansiedade, estresse, culpa e gatilhos emocionais.
Aqui, O CUIDADO se adapta a você, não o contrário.
Pra quem é o Entre Corpo e Emoções?
Fome emocional e ansiedade
Para você que come por razões emocinais (ansiedade, estresse) e busca diferenciar de fome física
Culpa e autoestima
Para você que sente culpa frequentemente ao comer e sofre com baixa autoestima ou insatisfação corporal.
Efeito sanfona
Para você que vive no "efeito sanfona" e quer se libertar de dietas restritivas que não funcionam a longo prazo.
Suporte emocional
Para você que não quer apenas um papel com dieta, quer apoio para lidar com a cabeça também.
Investimento e Modalidades
Escolha a opção ideal para a sua transformação
Duração total: 3 MesesPlano Mensal
- 🍎 3 Sessões de Nutrição
- 🧠 3 Sessões de Psicologia
- 👥 4 Encontros em grupo (online)
- 📱 Comunidade de apoio no WhatsApp
- * encontros individuais a cada mês
Plano Quinzenal
- 🍎 6 Sessões de Nutrição
- 🧠 6 Sessões de Psicologia
- 👥 4 Encontros em grupo (online)
- 📱 Comunidade de apoio no WhatsApp
- * encontros individuais a cada 15 dias
Plano Semanal
- 🍎 12 Sessões de Nutrição
- 🧠 12 Sessões de Psicologia
- 👥 4 Encontros em grupo (online)
- 📱 Comunidade de apoio no WhatsApp
- * encontros individuais a cada semana
Chegou a hora de fazer as pazes com o prato e com o espelho.
As vagas são limitadas para garantir a exclusividade do acompanhamento.
QUERO SABER MAIS👩⚕️ Psicologia (Mente)
- Autoconhecimento: Diferenciar fome física de emocional.
- Gatilhos: Crenças que levam à compulsão.
- Regulação: Mindfulness e TCC.
- Autoestima: Fortalecer relação com o corpo.
🥗 Nutrição (Corpo)
- Educação: Sinais de fome e saciedade.
- Sem Dietas: Estratégias realistas.
- Organização: Cardápios e lanches práticos.
- Flexibilidade: Comer sem culpa.
Passo a passo
Como vai acontecer?
01
Avaliação e conexão
Mapeamento dos seus hábitos, histórico e gatilhos emocionais. Definição de metas realistas com a Nutricionista e a Psicóloga.
02
Despertar da conciência
Aprendendo a diferenciar fome física de fome emocional. Introdução à alimentação consciente (mindful eating) e identificação de sentimentos.
03
Consolidação e autonomia
Fortalecimento dos novos hábitos. Construção de um plano de manutenção sustentável para uma vida leve e sem dietas restritivas.
O cuidado que sustenta
Endereço
Contatos
kimberly.gabriela.vieira@gmail.com